Terapia de pareja
En toda relación de pareja hay períodos de crisis en los que aparecen dificultades y conflictos, crisis que bien gestionadas pueden ser provechosas y podemos aprender de ellas.
Acompaño a la pareja a mejorar la calidad de su convivencia ofreciendo espacios para la comunicación y gestión de conflictos.
La crisis de pareja mayoritariamente se debe a la dificultad de comunicación sobre todo por el miedo a no ser comprendido y ser rechazado por el otro.
Ofrecer espacio para la expresión de lo que sentimos y qué necesitamos con la ayuda de un profesional que nos acompaña en el proceso de escucha, facilita la comprensión entre los miembros de la pareja, facilitando la gestión emocional y la consecución de acuerdos.
Partimos de la idea de que cuando una pareja vive un proceso de deterioro ninguno de los dos es el culpable, entiendo las relaciones de pareja como relaciones realmente enriquecedoras en las que el otro nos ayuda a descubrir nuestras sombras. Vivir el conflicto como oportunidad nos ayuda a crecer y evolucionar como personas.
Alterno sesiones conjuntas con la pareja y sesiones individuales por separado para trabajar aspectos personales como miedos, culpa, rabia que están interfiriendo en la relación.
Una relación sana se sustenta entre dos personas autoresponsables, capaces de expresar lo que sienten y necesitan desde el respeto a unx mismo y al otrx, respetando la libertad y el compromiso al cual han llegado.
Entiendo que hay múltiples formas de vivir en pareja y que el estereotipo de lo que entendemos como pareja a menudo no se adapta a nuestras necesidades y deseos y nos sentimos frustrados, plantearnos qué modelo de pareja queremos y llegar a acuerdos entre ambos miembros facilita la convivencia y el respeto.